Mireille Antoine et Isabel Sampaio

• Prendre conscience et se libérer des tensions inutiles causées par des postures prolongées et par des mouvements répétitifs
• Améliorer l’état physique et mental général (l'utilisation de soi)
• Agir sur le trac, la respiration et la voix
• Développer la capacité à coordonner pensée, geste, expression

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Le travail est fait conjointement entre Mireille Antoine pour la voix et Isabel Sampaio, professeur de la Technique FM Alexander, pour le corps.

Isabel et Mireille accompagnent individuellement le même élève, pendant un nombre de cours qui dépend de la pratique du stagiaire de la Technique Alexander et du travail vocal.

• Le travail vocal est celui des cours individuels
• Le travail corporel est fait selon La Technique Alexander.

La technique Alexander est une technique de rééducation psychophysique, mise au point par F.M. Alexander, qui vise à améliorer l’utilisation de soi. Cette méthode pratique d’éducation donne des outils efficaces pour développer son potentiel mental et physique dans toutes les circonstances de la vie. F.M. Alexander a élaboré sa technique en réponse à des problèmes d’aphonie rencontrés durant sa carrière d’acteur.

Grâce à un toucher subtil et des orientations verbales, le professeur apprend à l’élève à maîtriser la coordination entre la pensée et le mouvement, pour alléger les tensions inutiles que nous créons de manière inconsciente au cours de la journée. Le travail s’effectue à travers des gestes quotidiens (marcher, s’asseoir, se lever, parler…) ou spécifiques (chanter, jouer, pratiquer un instrument ou un sport…).

Lorsque l’élève est suffisamment prêt, il est possible de lui proposer une heure de cours avec Isabel et Mireille ensemble.

Isabel SAMPAIO :

Professeur de la Technique Alexander depuis 1990 auprès d’un public varié - dont de nombreux artistes, elle est membre du conseil pédagogique et formatrice à l’école de formation de professeur de la Technique Alexander à Sao Paulo. Diplômée de la technique Alexander - North London Teachers’s Training Course (Angleterre). Certificat de Psychomotricité - Instituto de Ciencias Sanitarias y de la Education Espagne)